【夕食】 めかぶおろし蕎麦、ヒジキ アイス緑茶

【昼食】 カレー、トルティーヤ、スープ、焼きサーモン、プリン、チョコレートケーキ アイスティー、アイスコーヒー

【朝食】 スパゲティミートソース アイスコーヒー

【昼食】 ベーグル（ハムチーズ、ラズベリー）、コーンスープ アイスコーヒー 【夕食】 豆腐あんかけ、チキンキュウリサラダ、飯 クッキー７枚

【朝食】 サンマ焼き、コロッケ、肉巻き揚げ、おひたし アイスコーヒー

【昼食】 肉まん２個、ピザまん１個 アイスコーヒー【夕食】 肉つみれ煮物、おひたし、飯 ミネラルウォーター

【昼食】 バラエティサンド、ハムとチーズのトースト、栗とホイップパン、紫芋サンド アイスコーヒー400ミリリットル

【朝食】 ブロッコリーとホタテのスープ、太刀魚のムニエル、コロッケ、クッキー ミネラルウォーター

カップケーキ（ホイップandキャラメル） アイスコーヒー400ミリリットル

【昼食】 ソーセージスープカレー大盛

【朝食】 洋風粥、大学芋、オクラ肉巻き揚げ アイス緑茶

【昼食】 ハムサンド、クリームクロワッサン、紫芋サンド アイスコーヒー

【朝食】 魚ムニエル、シチュー、飯 アイス緑茶

【夕食】 上タン、上カルビ、上ミノ、ホルモン、クッパ、あんにん豆腐 生ビール３杯、焼酎ロック２杯

【朝食】 オクラ肉巻き、人参和え物、チャーハン アイスコーヒー

【昼食】 バイキング（トンカツ、餃子、コロッケ、カレー） アイスティー

アイスコーヒーＬ

【朝食】 コロッケロール、マロンパイ、アップルカスタード、スイートポテト＆マーガリン アイスコーヒー

上杉隆著、新潮社 昨年９月の安倍政権発足からの一年間を描いた「内幕ドキュメント」。私は「政治モノ」はあまり読まないが、メディアだけでなく友人たちの間でも評判になっていることもあって、購入してみた。自民党の参院選での大敗が印象的だったこともあ…

【昼食】 カップヌードル（シーフードBIG） OXYGENO2（レモン500ミリリットル）

ジェイムズ・エルロイ著、文春文庫 ノワールの旗手とされるエルロイの「アンダーワールドＵＳＡ３部作」の２作目。ケネディ暗殺からマーチン・ルーサー・キングとロバート・ケネディの暗殺までを描いている。 私のエルロイとの出会いは、７、８年前、「ＬＡ…

【朝食】 スパゲティミートソース、サラダ アイスコーヒー

ビックマック、フィレオフィッシュ、ポテトＭ アイスコーヒーＬ

ゲータレード500ミリリットル

アイスミルクティー

チャーハン、魚フライ、揚げ春巻き アイスコーヒー

お茶490ミリリットル

ハムマヨサンド、なめらかクリームパン、メンチカツサンド、はちみつホイップドーナッツ ブレンディ香るブラック280ミリリットル

【朝食】 シチュー、おひたし、タコ飯 グレープフルーツジュース、アイスコーヒー、富士山のバナジウム天然水

緑茶490ミリリットル