【夕食】 塩辛、いたわさ、ししゃもの唐揚げ、豚の竜田揚げ、鴨南蕎麦など 生ビール３杯、芋焼酎２杯 （ダイエット初日からカロリーオーバー）

【昼食】 スペシャルラーメン（チャーシュー４枚、バター乗せのこってり系）

【朝食】 ハムチーズ野菜サンド、タルタルサーモンフライサンド、ランチパック（メープル＆マーガリン） 缶コーヒー（ポッカ・ビズタイムブラック400グラム）、オキシジエン（レモン・500ミリリットル）